Jadi Perfectionist Tingkatkan Risiko Punca Sakit Jantung Anda?
Penyakit jantung masih menjadi punca utama kematian di Malaysia. Namun, walaupun ramai ketahui punca sakit jantung, tetapi masih ramai yang buat tak endah. Adakah anda pun begitu?
Apa itu sakit jantung sebenarnya?
Perunding Pakar Kardiologi, Pantai Hospital Ampang, Selangor, Dr. Chong Wei Peng menjelaskan serangan jantung berlaku apabila otot jantung mengalami kerosakan atau “mati” akibat kekurangan bekalan oksigen dari darah.
Bekalan oksigen tidak sampai disebabkan saluran darah yang sepatutnya membekalkan oksigen dan nutrisi kepada jantung tersumbat secara tiba-tiba menyebabkan darah menjadi beku dalam salurannya yang sempit.
3 Cara Salur Darah Boleh Tersumbat
Bayangkan enjin kereta sebagai jantung anda dan salur minyak petrol sebagai salur darah.
- Bendasing (lemak atau kolesterol) yang mungkin berada di dalam minyak (darah) akan bertindak menyempitkan dinding salur minyak (salur darah) sedikit demi sedikit sehinga ianya tertutup 100%. Akibatnya enjin (jantung) terhenti akibat ketiadaan minyak (darah membawa oksigen dan makan)
- Bendasing (lemak atau kolesterol) yang berkumpul di dinding minyak mungkin pecah dan akhirnya bergerak sepanjang salur darah sehingga ia terhenti di salur darah yang halus. Akibatnya, bekalan oksigen dan makanan tiada dan enjin kereta (jantung) berhenti berdegup
- Bendasing (lemak atau kolesterol) yang terkumpul di dinding salur minyak (salur darah) akan melemahkan struktur salur minyak tersebut dan akhirnya ia pecah
Punca Sakit Jantung Yang Telah Dikenalpasti
1. Punca sakit jantung yang tidak boleh diubah
- Umur. Semakin meningkat umur, semakin berisiko untuk menghadapi serangan sakit jantung
- Jantina. Lelaki lebih berisiko untuk mengalami serangan sakit jantung
- Sejarah keluarga. Adik-beradik ataupun ibubapa yang mengalami serangan sakit jantung akan membuatkan anda berisiko untuk mengalami perkara yang sama
2. Faktor yang boleh diubah:
- Merokok.
- Kolesterol yang tinggi
- Kencing manis
- Tekanan darah tinggi
- Kegagalan buah pinggang
- Obes
- Tekanan perasaan
- Amalan cara hidup yang tidak sihat
- Type A personality: perfectionism, suka bersaing etc
- Bacaan homocysteine yang tinggi
Mengapa Perfectionist Jadi Punca Sakit Jantung?
Perfectionist merupakan salah satu petanda seseorang itu tergolong dalam kumpulan Type A Personality.
Type’s of Personality
Kajian oleh Friedman & Rosenman (1976) melibatkan 3154 lelaki mendapati, mereka yang tergolong dalam kumpulan Type A Personality, mempunyai 2 kali ganda risiko mendapat penyakit jantung.
Rosenman, R. H., Brand, R. J., Sholtz, R. I., & Friedman, M. (1976). Multivariate prediction of coronary heart disease during 8.5 year follow-up in the Western Collaborative Group Study. The American Journal of Cardiology, 37(6), 903-910
Bagaimana Shaklee Membantu Kesihatan Jantung Anda?
1. Omega Guard Shaklee
Mengekalkan Profil Lipid yang Sihat
- Meningkatkan paras kolesterol HDL (Kolesterol Baik)
- Mengurangkan tahap trigliserida (iaitu Lemak dalam darah)
- Merendahkan risiko penyakit jantung
- Kajian menunjukkan bahawa Omega-3 boleh membantu mengawal atur tekanan darah ke paras yang lebih sihat
Memelihara Saluran Darah daripada Tersumbat
- Omega3 membantu mengurangkan proses pengumpulan lemak pada dinding arteri, melegakan keradangan pada lapisan dalaman saluran darah untuk pengaliran darah yang lancar
Menyokong Peredaran Darah yang Sihat
- Mengurangkan risiko pembekuan darah
- Meningkatkan aliran darah dengan menormalkan kekerapan pengembangan dan penyempitan saluran darah
2. Vivix
Kajian mendapati resveratrol dan polifenol di dalam Vivix mampu meningkatkan kepekatan kolesterol baik (HDL), mengurangkan agregasi platelet yang boleh membawa kepada trombus, serta beberapa fungsi lain yang membuktikan resveratrol mampu meningkatkan kesihatan jantung serta salur darah.
3. Phytocol ST
- Sterol dan stanol tumbuhan adalah sebatian semula jadi yang ditemui dalam tumbuhan, buah, sayur dan bijian.
- Kajian menunjukkan bahawa apabila ditambah kepada pemakanan sihat, ia boleh memberi manfaat kepada kesihatan anda.
- Oleh kerana ia mempunyai struktur yang serupa dengan kolesterol, mereka akan bersaing untuk penyerapan dan sekaligus membantu meningkatkan kesihatan.
4. CoQTrol Plus
- Menguatkan otot-otot jantung
- Menyokong fungsi jantung yang sihat
- Meningkatkan paras tenaga untuk mereka yang mengambil statin
Jadi, jika anda sayangkan jantung anda,mulakan langkah pertama dengan mengubah cara hidup anda. Mula bersenam dan makan-makanan yang berkhasiat. Ambil suplemen yang berseuaian dengan anda.
Hubungi saya sekarang untuk konsultasi terbaik untuk kesihatan diri anda