5 Menu Mengembalikan Berat Badan Ideal Setelah Terlajak Makan
Setelah mula mengamalkan diet sihat dan berupaya menurunkan beberapa kilo berat badan, kadangkala ada masanya kita tersasar daripada sasaran. Contohnya di musim perayaan beginilah kan. Jangan bimbang. Anda boleh mulakan semula makan secara sihat dan seimbang sebanyak 90 peratus dan tinggalkan 10% untuk jamuan makan sebagai ‘cheat day’. Di sini ada 5 Menu Mengembalikan Berat…
Read more